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SAVE THE DATE

Tag der offenen Tür Antiv in Bewegung e.V. stellt in der Sportinsel Isernhagen seine Kurse vor. 4 Trainerinnen - 4 Schnupperkurse Mobility & Strech, Faszio®, smovey®, fle-xx® Mattentraining Kursbeginn: Samstag, 11.09.2021 11:00-15:00Uhr Anmeldung erforderlich! Anmeldung unter Tel. 05139 978 99 65 oder info@aktiv-in-hannover.de Wir freuen uns auf Sie! Details folgen bei Anmeldung Fragebogen zur

Fle-xx Wirbelsäulengymnastik

Gezieltes Training der Muskel- und Faszienketten löst Störungen und somit Schmerzen Schmerzen am Bewegungsapparat (Knie, Schulter, Hüfte, Rücken) werden in der Regel nicht durch abgeschwächte, sondern durch verkürzte Muskulatur verursacht. Fle-xx Wirbelsäulengymnastik ist ein Gruppenkurs in dem muskelverlängerndes Training im Vordergrund steht. Jede Kurseinheit ist auf 55 Minuten konzipiert, so dass alle großen Muskelgruppen

ENERGY DANCE® – Raus aus dem Kopf

Energy Dance® passt zu Menschen, die Lust auf Bewegung mit Musik haben ohne sich Choreographien zu merken oder Takte zu zählen. Anders als bei Aerobic, Zumba oder den üblichen Body-Fit-Kursen folgen die Bewegungen einem harmonischen Fluss, bei dem abrupte Wechsel vermieden werden. Komplizierte Bewegungsabläufe oder Schrittfolgen gibt es nicht. Dafür viel Spaß, Power und Flow.

Auszeit am Meer 2021 

Sechs lange Jahre ist unser letztes Wochenend-Angebot her. Für 2020 hatten wir uns wieder eine Besonderheit überlegt. Leider hat uns die Coronakrise einen Strich durch die Rechnung gemacht und wir haben die Reise in das Jahr 2021 verschieben müssen. Wir möchten euch die Gelegenheit geben, ein sportliches und entspanntes Wochenende mit uns an der Ostsee zu

Einstellung des Trainingsbetriebes ab 02.11.2020 

Liebe Sportler*innen,  aufgrund der aktuellen Lage und des gültigen Erlasses der Landesregierung müssen auch wir leider den Trainingsbetrieb einstellen. Der Kursbetrieb wird bis zum 30.11.2020 vorläufig umgestellt auf online Training. Alle Kursstunden aus dem Stundenplan können live gestreamt werden. Die Zugangsdaten könnt ihr gern per E-Mail erfragen. Wir hoffen, dass sich die Lage durch diese Maßnahmen schnell